segunda-feira, 15 de abril de 2013

Iogurte liquido de banana e morango

Estes iogurtes são estupendos para um meio de manhã ou de tarde, quando a fome começa a fazer-se sentir, mas não devemos consumir uma elevada quantidade de calorias...

Ingredientes:
100 gr. banana
100 gr. morango
80 gr. açúcar
1000 gr. leite
1 iogurte natural

Preparação:
Coloque no copo a banana, o morango, o açúcar e triture 5 Seg/ Vel 5.
De seguida programe 10 Min/ Varoma/ Vel 2. Retire o copo da base e deixe arrefecer.
Adicione o leite, o iogurte e programe 4 Min/ 50º/ Vel 4.
Retire o copo da base e abafe muito bem com uma manta. Deixe fermentar cerca de 8 horas.
Coloque o copo na Bimby e bata 10 Seg/ Vel 4.Deite o iogurte em frascos esterilizados e leve ao frigorífico.


Dica: Pode substituir por frutas a seu gosto.



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